Berichte

Krav Maga & Taekwondo: Abschlusstraining in Erkelenz | Han Kook & Krav Maga Erkelenz

Der Trainingsabend bot eine gelungene Mischung aus Krav Maga (Selbstverteidigung) und Taekwondo (Kampfkunst) und ermöglichte allen Teilnehmenden, ihr Repertoire an hilfreichen Techniken zu erweitern.

Im ersten Trainingsteil lag der Schwerpunkt auf dem Lösen von Griffen, ergänzt durch den gezielten Einsatz von Schlägen und Kniestößen. Die Teilnehmenden übten intensiv, wie man sich aus verschiedenen Griffsituationen befreit und anschließend kontert. Praxisnahe Übungen vermittelten, wie entscheidend eine schnelle Reaktion und ein sauberer Technikablauf in solchen Momenten sind.

In der zweiten Trainingsstunde standen Tritttechniken aus dem Taekwondo im Fokus. Die Teilnehmenden lernten neue Tritte kennen, die situationsabhängig eine wertvolle Ergänzung für das Krav-Maga-Training darstellen. Die anspruchsvollen Techniken gingen manchen an die Substanz, sorgten aber gleichzeitig für viel Spaß – nach einigen Durchläufen stellte sich bei allen ein spürbarer Lernerfolg ein.

Das Abschlusstraining war eine gelungene Session mit spürbarem Lerneffekt auf beiden Seiten. Wir bedanken uns beim Han Kook Erkelenz e.V. für den tollen Austausch und freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Training!

Krav Maga und Taekwondo Abschlusstraining Erkelenz Juli 2026

Jetzt Probetraining vereinbaren!

#KravMaga #KravMagaErkelenz #Selbstverteidigung #HanKookErkelenz #Taekwondo #Erkelenz #KreisHeinsberg

Selbstverteidigungs-Lehrgang (Schwerpunkt: Messerabwehr) mit Christian Schläger am 28.04.2026 in Erkelenz

Am 28. April 2026 wurde ein abwechslungsreicher Selbstverteidigungslehrgang durchgeführt, der von Christian Schläger, dem Gründer von SpankyDo Self Defense, geleitet wurde. Schon zu Beginn wurde deutlich, dass sein Ansatz stark auf realistische und alltagstaugliche Techniken ausgerichtet ist – insbesondere solche, die auch in Stresssituationen sicher angewendet werden können.

Im Mittelpunkt standen verschiedene praxisnahe Inhalte rund um das Thema Selbstverteidigung. Ein besonderer Schwerpunkt lag auf der Abwehr von Messerangriffen. Dabei wurde den Teilnehmenden vermittelt, wie wichtig es ist, Situationen schnell zu erfassen und angemessen zu reagieren. Durch gezielte Übungen und realitätsnahe Trainingsszenarien konnten die Techniken direkt ausprobiert und gefestigt werden.

Viele Teilnehmende nahmen neue Impulse mit und konnten ihre bisherigen Kenntnisse sinnvoll erweitern. Besonders die praxisorientierte Gestaltung sowie die nachvollziehbare Vermittlung kamen gut an.

Insgesamt wurde der Lehrgang von den Teilnehmenden sehr positiv bewertet und als gewinnbringende Erfahrung wahrgenommen.

#Selbstverteidigung #Lehrgang #Training #Praxisnah #Sicherheit #Selbstschutz #Messerabwehr #SpankyDo

Kenpo Karate Lehrgang mit Frank Pfennig am 09.04.2026 in Erkelenz

Am 09.04.2026 fand bei uns ein Lehrgang im „Flaming Fist Kenpo“ unter der Leitung von Frank Pfennigs vom empty hands e.V. statt. Im Mittelpunkt standen zunächst die grundlegenden Prinzipien des Kenpo Karate, die den Teilnehmerinnen und Teilnehmern praxisnah vermittelt wurden. Ein besonderer Fokus lag dabei auf dem Verständnis und der Anwendung von Nervenpunkten, deren gezielter Einsatz in verschiedenen Selbstverteidigungssituationen demonstriert wurde.

Anhand konkreter Beispiele, wie etwa der Verteidigung gegen einen Schwitzkasten, konnten die Inhalte direkt erprobt und vertieft werden. Dabei wurde deutlich, dass es einige Parallelen zu bekannten Techniken aus dem Krav Maga gibt. Diese Überschneidungen eröffneten interessante Ansätze, um Elemente aus beiden Systemen sinnvoll miteinander zu kombinieren und so das eigene Repertoire zu erweitern.

Insgesamt nahmen alle Beteiligten viele neue Impulse und praktische Erfahrungen aus dem Lehrgang mit. Weitere gemeinsame Lehrgänge sind in Planung sowie die Zusammenarbeit mit dem empty hands e.V. soll weiter ausgebaut werden.

Wir freuen uns auf die spannende Zusammenarbeit!

Teilnehmer am Kenpo Karate Lehrgang vom 09.04.2026

#Kenpo #KenpoKarate #FlamingFistKenpo #Selbstverteidigung #Nervenpunkte #Kampfsport #Kampfkunst #KravMaga #Techniktraining #Lehrgang #Zusammenarbeit #NRW #Mönchengladbach #Erkelenz

Allgemeines Krav Maga Training mit Tobias Niedeggen am 31.03.2026 in Erkelenz

Am 31.03.2026 fand in Erkelenz ein allgemeines Krav Maga Training unter der Leitung von Tobias Niedeggen statt. Der Lehrgang bot den Teilnehmenden einen vielseitigen Einblick in praxisorientierte Selbstverteidigungskonzepte, die auf realitätsnahen Szenarien basieren.

Im Fokus standen klare, effektive Techniken sowie das richtige Verhalten unter Stress. Dabei wurde besonders Wert auf natürliche Bewegungsabläufe, Situationsbewusstsein und die Vermeidung von Konflikten gelegt. Die Inhalte wurden durch einen sportlich anspruchsvollen Rahmen ergänzt, der sowohl die körperliche Fitness als auch die Reaktionsfähigkeit forderte.

Insgesamt vermittelte das Training einen interessanten Perspektivwechsel innerhalb des Krav Maga und bot wertvolle Impulse für die eigene Weiterentwicklung.

#KravMaga #Selbstverteidigung #Training #Kampfsport #MartialArts #Realitätsnah #Selbstschutz #Fitness #Stressresistenz #Praxisnah #Weiterentwicklung #Erfahrung #Seminar #Lehrgang

Teilnehmer am Allgemeinen Krav Maga Training vom 31.03.2026

Das war das gemeinsame Training mit dem Taekwondo-Verein Han Kook Erkelenz e.V.  am 18.12.2025

Beim ersten gemeinsamen Training am 18.12.2025 mit dem Taekwondo-Verein Han Kook Erkelenz e.V. stand der sportliche Austausch und das Kennenlernen im Vordergrund. Inhaltlich lag der Schwerpunkt auf der Einführung in grundlegende Tritttechniken des Taekwondo sowie auf Basis-Schlagtechniken. Ergänzt wurde das Training durch praxisnahe Selbstverteidigungseinheiten, unter anderem zur Abwehr und Befreiung aus einem Würgen von vorne.

Das gemeinsame Training bot allen Teilnehmenden die Möglichkeit, neue Techniken kennenzulernen, den eigenen Horizont zu erweitern und wertvolle Impulse für das eigene Training mitzunehmen. Neben der konzentrierten Arbeit kam auch der Spaß nicht zu kurz.

Eine Fortsetzung der Zusammenarbeit und weiterer gemeinsamer Trainingseinheiten ist bereits geplant.

#GemeinsamesTraining #Taekwondo #HanKookErkelenz #Selbstverteidigung #Kampfsport #Austausch #KravMaga

Teilnehmer am Doppeltraining am 18.12.2025